Личные консультации, индивидуальный прием психолога

С какими запросами обращаются к психологу

• переживание потери (смерть, уход, развод, измена) близкого человека,
• страх одиночества, страх ошибки в выборе партнера, страх вступить в близкие отношения
• зависимые отношения, как выйти из болезненных, деструктивных отношений (с нарциссом, психопатом, социопатом, манипулятором, абьюзером, пикапером, женатым мужчиной)
• меня всё бесит, раздражительность, агрессия, или наоборот, эмоциональная холодность, постоянные срывы и истерики
• проблемы в отношениях с подростком, отбился от рук, не хочет общаться с родителями
• эмоционально тяжелое состояние, низкая самооценка, неуверенность в себе, чувство вины и неполноценности,
• страх, тревога, фобии, закрытых пространств, страх общения, страх летать на самолетах, подозрения по поводу здоровья
• негативные переживания: нет ощущения счастья, ничего не хочется, ничто не радует, неудовлетворенность и апатия, зачем я живу
• разрыв отношений, развод, уход партнера, хочу, но не могу развестись
• трудности в самоопределении, поиске смыслов и целей, сомнения в правильности выбора профессии,
• кризис в семейной паре, скандалы между супругами, перестали понимать друг друга, можно ли спасти брак
• трудности во взаимодействии с окружающими людьми: застенчивость, неумение устанавливать контакты, отсутствие друзей, переживание одиночества, конфликтны с коллегами по работе и др.

Как проходит индивидуальная встреча

1. Мы назначаем встречу в удобное для Вас время (тел.: 89025104485, WhatsApp/Viber), это может быть и в будний и в выходной день, часто я принимаю клиентов вечером, кто-то предпочитает дневное время.
2. На первой консультации выясняем Ваш запрос, что именно Вас волнует, с какой жизненной ситуацией Вы столкнулись и в чем именно состоит трудность.
3. Далее мы обсуждаем Вашу роль в сложившейся ситуации и что Вы можете конкретно предпринять, есть ли у Вас ресурсы и силы это сделать.
4. В процессе обсуждения я делюсь с Вами знаниями и опытом, предлагаю посмотреть на Вашу ситуацию с разных сторон, предлагаю методы и варианты решения, объясняю, чем я смогу Вам помочь, как профессионал, какие методы и техники предлагаю задействовать.
5. В результате Вы получаете объективное видение своих трудностей, перестаете тревожиться, испытывать страх перед будущим и другие неприятные состояния, получаете поддержку и профессиональную помощь, варианты решений проблемы, и скорее всего, теперь Вы знаете, что делать дальше, чтобы Ваша жизнь стала комфортной и счастливой.

Как выбрать психолога в Иркутске

Как определиться с тем самым, кому можно доверить свою боль, с кем поделиться сомнениями и не получить негативной обратной реакции, кто не осудит и гарантирует конфиденциальность, обладает теми особыми знаниями, что позволяют давать настоящую помощь и поддержку? Вот, на что стоит обратить внимание в первую очередь:

1. Образование и повышение квалификации. Каждый профессионал в нашей отрасли имеет диплом ВУЗа, не стесняйтесь попросить показать его Вам, там должно быть написано "психолог" (в помощь статья "В чем разница между психологом и психотерапевтом"). Все хорошие психологи, независимо от стажа и опыта, постоянно учатся, очень много читают, посещают семинары и тренинги, общаются с коллегами, изучают новые исследования, повышают квалификацию.
2. Направления и опыт. Можно, конечно, пойти к универсалу, но узкая специализация в вашей проблеме все-таки лучше, больше опыта, больше практики. Тот самый специалист должен работать именно в интересующем вас направлении, здесь должен быть наработан практический опыт (положительные Отзывы), а также личный успех - сложно поверить одинокому психологу, что он поможет вам обрести семейное счастье, как строить свободные отношения - вот это он знает, если он счастлив в своей профессии - значит может помочь с вашим самоопределением и поиском призвания. 
3. Курс на результат.  Что вы лично хотите получить от работы с психологом, какие задачи ставите, как поймете, что цель достигнута? Можно бесконечно долго изливать душу, но ни на шаг не продвинуться в решении вашей проблемы. Психолог не священник, он не порицает и не отпускает грехи, а делится с вами знаниями и работает профессиональными техниками, чтобы ваша жизнь стала более осознанной, комфортной, чтобы ее качество значительно улучшилось. Честный психолог не будет вынуждать вас ходить к себе годами, не будет подкидывать новые проблемы, вы сами станете себе опорой, вам не удастся "подсесть" на настоящего профессионала.
4. Личная симпатия. Вам должен нравиться специалист как человек, как личность, в нем есть что-то знакомое и принимаемое вами, он может быть похож на вас, или вашу маму, вы должны почувствовать к нему доверие. Вам  нравятся его статьи, нравится внешность, манера говорить, мысли и идеи, которые он транслирует в своих статьях, в постах в соцсетях и на форумах, а еще крайне важно, чтобы вы чувствовали принятие, не осуждение "ты сама во всем виновата", а позицию - "с тобой всё в порядке, я на твоей стороне". 

Считаю, что профессиональная психологическая помощь должна быть доступной как можно большему числу людей, и я готова делиться своими знаниями и опытом с Вами, я готова стать вашим личным психологом. 

В результате наших консультаций:

• улучшается Ваше эмоциональное состояние,
• снижается тревога, уходят страхи,
• приходит спокойствие и уверенность в себе,
• Вы научаетесь новым способам реагирования,
• появляется понимание ситуации, поступков людей,
• Вы решаетесь на действия, планируете дальнейшие шаги,
• повышается качество Вашей жизни, наступает удовлетворение.

Направления, с которыми я работаю: 

• личные проблемы,
• семейные отношения,
• жизненные кризисы,
• вопросы карьеры, смена профессии,
• бизнес, деньги и другие...

Также Вы можете получить бесплатную консультацию по телефону +79025104485 или письменно, более подробно обо мне можно почитать здесь.